《瑶族板凳舞》是一种历史悠久、源远流长的民族民间舞蹈艺术，目前已被《中国民族民间舞蹈集成贵州省黔南布依族苗族自治州卷》收录。

都匀市是黔南州府，这里居住有汉、布依、苗、水、侗、瑶等36个民族，总人口50万人，其中少数民族人口总人口的72％，是多民族聚居地区。在都匀市匀东镇，有一条美丽宁静、清澈碧绿，风光秀美的绕河，在河流两岸依山傍水的山寨里，居住着勤劳、善良、热情、好客的绕家人。绕家人自称“育”，1992年通过民族识别，认定为瑶族。千百年来，久负盛名的“瑶族板凳舞”就在这片神秘、清静幽雅的土地上代代相传。

“瑶族板凳舞”由来已久，皆因这个民族历史悠久，源远流长。绕家自称“育”，史称“幺家”，“ 幺苗”、“绕家”等。元代史书中有幺阿路为幺坝长官司管上中下都匀的记载。明万历《黔记》、《都匀志》、《平越草志》和《民国贵州通志》里，都有关于绕家的记载。

关于都匀瑶族板凳舞的由来有两种说法。一是相传远古的时候，绕家祖先在举行第一个“冬节”时，酒饱饭足后没有乐器吹打，怎么也热闹不起来。众人百般无聊，无奈之下妇女们顺手拿起坐的凳子互相打击充当乐器，并翩翩起舞助兴。这时酒席上响起了哔哔啪啪的板凳撞击声，给绕家过冬宴席增添了热闹气氛，男女老少高兴得手舞足蹈。此后，经过演变成为观赏性极强的瑶族板凳舞。二是板凳舞起源于绕家的一种独特行酒令，用板凳击打，发生错误时被罚酒。

瑶族板凳舞节奏明朗欢快，均为舞蹈音乐中罕见的3/4拍节奏形式。一般分为两组，人数不等，首先双方列队站好，每人手中拿着两只小木凳准备着。舞蹈时以敲击板凳面(舞时均自击，不互击)，和脚跺楼板，形成混合音响，气氛极其热烈，队形简单、自由。舞蹈基本步法有“单跺”、“双跺”，“单三跺”、“双三跺”等，组合起来统称为“三、六、九”。每回“三，六、九步”开始前，先做一个准备动作：自击板凳一下，同时右脚跺地一次，然后停顿一拍，或者双脚同跺一次，停顿一拍，前者谓之“单跺”， 后者称为“双跺”，两种步伐的节奏均为|XO|。下面正式的舞步，虽然动态有别，但节奏是统一的，均为|XXX|O（即敲三下板凳面，同时跺三下地板，然后停顿一拍）。先跳一种舞步，反复若干遍，没人跳错，则换跳另一种，仍无错，再换，若跳到最后一个队形和步伐都没人跳错，则加快速度，从头跳起，直到有人出错被罚。之后再从头开始跳，很带智力游戏的情趣，舞到后来，往往自然形成对峙的两派，队形也固定成便于相互监督的两直排。